[wooslider slider_type="slides" layout="text-left" overlay="natural" thumbnails="default" link_slide="true" display_title="true" imageslide="true" order="DESC" order_by="date" size="full"]

Seuraava ryhmä alkaa 4.9.2019 klo 19:00.

FIGHT CLUB

Haluatko treenata kovaa ja nousujohteisesti?

Vedä maasta, kyykkää, vedä rinnalle, vedä leukoja, punnerra ym. Liikkeiden lista on loputon ja viikoittain vaihtuvat treenit takaavat sen ettet taatusti kyllästy! Treenit ovat nousujohteisia, kehität liikkuvuutta, räjähtävyyttä ja voimaa. Yhdessä treenaaminen tuo treeneihin hyvää fiilistä ja saa sinut ylittämään itsesi! Sivutuotteena saat vahvemman ja kiinteämmän vartalon.

Ryhmään osallistuaksesi sinun ei välttämättä tarvitse olla osallistunut Iron Qube -valmennukseen, mutta sinulla tulisi olla treenikokemusta, -sekä perusliikkeiden suoritustekniikat hallussa.

Valmennus sisältää:

-Lihaskuntotestit valmennuksen alussa ja lopussa
-Viikoittain vaihtuvat ohjeet omatoimiseen harjoitteluun
-Ohjeet terveelliseen ruokailuun
-Ohjeet omatoimiseen liikkuvuus, ja -peruskestävyysharjoitteluun
-Valmentajan ja ryhmän tuen suljetuissa Facebook/WhatsApp -ryhmissä
-Liveluentoja Facebookryhmässä

Kurssin kesto 3 kk

Hinta 89 € / kk

Ryhmä kokoontuu Keskiviikkoisin klo 19:00 4.9.2019 alkaen